チャリでの通勤を始めてみた

この時から見ても、体重は右肩上がりで上昇を続けました。
これが日経平均株価だったらどんなに嬉しい事かと、
枕を涙や寝汗で濡らす日々です。

一時期、アメリカからの帰国時（この５年間で一番太ってた時期）と
同じ体重になりました。
血液検査の結果、患っていた脂肪肝も完全に「要治療」エリアへ逆戻りし、
このままではマズイ、という事で考え着いたのがチャリでの通勤です。

結局、１週間を通じての運動量が足りて無いんですよね。
脂肪肝の状態が悪くなってから、家で飲む量も相当減らしましたし。
（一時期断酒してましたが、元から飲む量が少ないので効果は薄かったようです。）

以前、休日に会社最寄り駅までチャリで行って帰って来たりして、
ルートは確認していたので問題無しです。

で、バッグやらなんやら色々買って、決行してみました。
電車だとだいたい片道40分程度、チャリだと１時間程度なので時間もそんなに
無駄にしていないですし、日々のアクティビティに組み込めるのが良いですね。

まぁさすがにまだ毎日続ける体力も筋力も無いですが…
週に１・２回程度の頻度で取り入れられれば、と考えています。

とりあえずまずはボーイング機の型番と同じ位の体重を目指して…。