スイマーに襲われる

先日飲み会で、「1年間で20kg痩せた」という後輩に会いました。
ちょっとしっかり見ないと、もはや当人かどうか判らないレベル。
イミグレは確実にアウトでしょう。（笑）

いやはや、頑張る子は居るもんですね…。

ちょっと発奮されて、ジムのメニューに水泳を加えてみました。
知らなかったのだけれども、水泳ってジョギングよりも消費カロリー高いのね。

そして真面目にクロールをやったら、初回後は二の腕がバキバキに筋肉痛に。
小さい頃はむしろバタ足が苦手で、手だけで泳いでた位の感じだったのだけれども…。
多分その頃から体重倍位になってるもんなぁ…。

ともあれ、筋トレマシン系なんかとかと併せて、頑張ろうと思います。
目指せ、アメリカ前の自分。