久々の70kg台復帰

実に半年振りに、体重が70kg台に落ちてきました。

肝臓の具合の事も有るので、無理せずこまめに筋トレしていこうと思います。

あと、炭水化物減＆たんぱく質増を達成する為に、米を豆腐に置き換えたりしています。
豆腐料理がかぶっても良いから、米の代わりに冷や奴とか。

次はボーイング機の型番に達したらまた記事にして
自分自身を鼓舞出来れば…と思っています。